Scendi dalla Tramuntana con le gambe vuote e domani vuoi ripartire. La seduta si costruisce su questo: lavoro drenante profondo se devi recuperare, più breve e attivante se domattina risali in sella. Veniamo in hotel o in villa, idealmente due o tre ore dopo l'arrivo.
Mallorca è la mecca del cicloturismo europeo. Dopo una giornata sulla Serra de Tramuntana, i tuoi muscoli meritano di più di una doccia calda.
Il massaggio sportivo è pensato per il carico: prima o dopo bici, trekking, golf o corsa. Maiorca è una meta di allenamento, e dopo un passo della Tramuntana o più giorni consecutivi il conto arriva su polpacci, cosce e zona lombare. È esattamente lì che si lavora.
Partiamo da cosa hai fatto: quale attività, per quanto tempo, e se domani riparti. Preparare un muscolo non è come farlo recuperare.
La seduta unisce manovre drenanti, pressione mirata e mobilizzazione dei gruppi muscolari coinvolti. Recupero profondo dopo lo sforzo; lavoro più breve e attivante se domani si riparte.
Chiudiamo con qualche indicazione su allungamento e idratazione per le 24 ore successive.
Lettino pieghevole imbottito con lenzuola pulite. Portiamo tutto noi — bastano circa 3 × 2 m di spazio tranquillo.
Oli spremuti a freddo, scelti in base al tipo di pelle. Su richiesta versione neutra e senza profumo, per pelli sensibili.
Asciugamani puliti, montaggio e smontaggio inclusi. La stanza resta esattamente come l'abbiamo trovata.
Nessuno spostamento, nessun parcheggio. Veniamo da te.